Koji si tip telesne građe?

Zašto je bitno da znam koji sam tip telesne građe?

Iako nekad može doći do varijacija, kada ne možeš jasno da staviš granicu gde tačno pripadaš, potrebno je napraviti osnovnu podelu da bismo došli do kvalitetnijeg plana ishrane i treninga koji je u potpunosti prilagođen tebi i tvojim telesnim sposobnostima i mogućnostima.